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兒子已經高二了
常常說壓力很大
睡眠品質也不佳
當媽媽的在課業方面幫不上忙
只能用別的方式鼓勵他
那天在這裡發現這道湯
馬上買食材回家煮
真的很好喝
材料
雞腿一支
天麻15片(我放不只這個量，天麻脆脆的很好吃，妹妹專撈這個)
紅棗10粒
香菇7-8朵
薑片2-3片
作法：
1.雞腿塊川燙去血水
2.天麻和紅棗略沖洗
3.所有材料一起放入電鍋，外鍋約1-1杯半的水
4.調味
好喝的雞湯完成了!很簡單吧?
據說天麻可以健腦和增強記憶
紅棗可以補氣
香菇則有豐富的多醣體
整鍋湯清清爽爽
毫無中藥味
有興趣可以試試看喔!
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